Aharsz, genellikle hem ruhsal hem de fiziksel acdan bir kisinin cesitli kosullar altnda basarl olamayacag anlamna gelir. Aharszlk, ozellikle stresli durumlarda, basarl olmak icin gerekli olan ic motivasyonu kaybetme veya yok ederek, kisiyi basarsz olmaya iter. Aharszlk, kisinin uzerindeki basknn fazlalgndan, cevresindeki catsmalardan veya kotu iliskilerden kaynaklanabilir. Aharszlk, kisinin basarsn ve genel huzurunu etkileyebilir.
Aharszlgn Belirtileri
Aharszlk, kiside farkl belirtiler gosterir. Bunlar arasnda, ozguvensizlik, guvensizlik, ofke, caresizlik, kendini kotu hissetme, kayg, depresyon, kayg veya ofke krizleri saylabilir. Kisi, motivasyonu kaybetme ve surekli olarak umitsizlik hissetme egilimindedir. Bunlarn yan sra, kisinin skntlarn cozmekte basarsz olmas, kendisine kars cok kat olmas veya kendini suclamas da aharszlgn belirtileri arasndadr.
Aharszlgn Nedenleri
Aharszlgn nedenleri kisiden kisiye degisebilir. Baz kisiler, yasamlarndaki cevresel faktorlerden dolay, basarszlkla kars karsya kalabilir. Bu faktorler arasnda, yasam tarz, sosyal cevre, aile, arkadaslar veya is ortam gibi cevresel faktorler saylabilir. Ayrca, baz kisiler, daha once yasadklar travmalarn sonuclarndan dolay aharsz olabilir. Bireyler, yasadklar travmalardan dolay, guvensizlik, ozguvensizlik ve caresizlik hissedebilir.
Aharszlga Kars Tedbirler
Aharszlga kars etkili tedbirler almak, kisinin basarsn arttrabilir. Kisi, yasamnda kisisel gelisime odaklanmal, pozitif dusunmeyi ogrenmeli ve hayata kars olumlu yaklasmlar gelistirmelidir. Ayrca, kisi, kendisini motive etmek icin dogru arkadaslarla cevrelenmeli, ozguvenini arttrmak icin gunluk hedefler belirlemelidir. Kisi, gunluk hayatnn her alannda yararl, kendini gelistirecek ve mutlu edecek etkinliklere katlmaldr.
Aharszlgn Belirtileri
Aharszlk, kiside farkl belirtiler gosterir. Bunlar arasnda, ozguvensizlik, guvensizlik, ofke, caresizlik, kendini kotu hissetme, kayg, depresyon, kayg veya ofke krizleri saylabilir. Kisi, motivasyonu kaybetme ve surekli olarak umitsizlik hissetme egilimindedir. Bunlarn yan sra, kisinin skntlarn cozmekte basarsz olmas, kendisine kars cok kat olmas veya kendini suclamas da aharszlgn belirtileri arasndadr.
Aharszlgn Nedenleri
Aharszlgn nedenleri kisiden kisiye degisebilir. Baz kisiler, yasamlarndaki cevresel faktorlerden dolay, basarszlkla kars karsya kalabilir. Bu faktorler arasnda, yasam tarz, sosyal cevre, aile, arkadaslar veya is ortam gibi cevresel faktorler saylabilir. Ayrca, baz kisiler, daha once yasadklar travmalarn sonuclarndan dolay aharsz olabilir. Bireyler, yasadklar travmalardan dolay, guvensizlik, ozguvensizlik ve caresizlik hissedebilir.
Aharszlga Kars Tedbirler
Aharszlga kars etkili tedbirler almak, kisinin basarsn arttrabilir. Kisi, yasamnda kisisel gelisime odaklanmal, pozitif dusunmeyi ogrenmeli ve hayata kars olumlu yaklasmlar gelistirmelidir. Ayrca, kisi, kendisini motive etmek icin dogru arkadaslarla cevrelenmeli, ozguvenini arttrmak icin gunluk hedefler belirlemelidir. Kisi, gunluk hayatnn her alannda yararl, kendini gelistirecek ve mutlu edecek etkinliklere katlmaldr.