Zerzevat ve meyvelerle hazırlanan smoothie, sağlıklı beslenmenin en pratik halidir. Yeşil smoothie tanımı, hem lezzetli birebir vakitte doyurucu olması sebebiyle zayıflamak isteyen bir epey kişinin tükettiği bir içecektir. Meskende hazırlanabilecek birbirinden hoş smoothie tanımları vardır. Biz içeriğimizde ödem şikayetinden yakınanlar için yeşil smoothie tanımları hazırladık. Yeşil smoothie dokularda biriken çok sıvının bedenden atılmasına yardımcı olacak. Bu sayede şişlik şikayetlerinizde azalma olduğunu fark edeceksiniz. Pekala, yeşil smothie nasıl yapılır? İşte tarifi…
Ödem şimdi her insanın yaşadığı bir sıkıntıdır. Kan damarlarından etraf dokulara sızan sıvı kararı ellerinizde, ayaklarınızda ya da bacaklarınızda şişliklerle karşılaşabilirsiniz. Altta yatan önemli bir durum olmadığı surece ödem giderici formüllerden yararlanmanın bir ziyanı olmayacaktır. Bunun için lezzetli, sıradan ve sağlıklı iki tanımımız var. Yeşil smoothie tanımını meskeninizde çarçabuk hazırlayarak şişkinlerinizden kurtulacaksınız. İşte ödem atıcı yeşil smoothie nasıl yapılır sorusunun cevapları…
Yeşil Smoothie Tanımı 1
Materyaller
– 4-5 kısım ıspanak
– 1 adet kivi
– 1 tatlı kaşığı bal
– 1 çay bardağı keten tohumu
– 1 su bardağı badem sütü
– 1 adet salatalık
Hazırlanışı
– Salatalık ve ıspanak yapraklarını güzelce sudan geçirin.
– Kivinin kabuklarını soyun.
– Akabinde tüm gereçleri blender’a atın.
– yavaşça pütürlü bir hal alana kadar gereçlerin tümünü karıştırın.
Afiyetle tüketebilirsiniz.
Yeşil Smoothie Tanımı 2
Gereçler
– 1 adet yeşil elma
– 1 tutam maydanoz
– 1 adet salatalık
– 1 su bardağı su
– 1 adet limon
Hazırlanışı
– Kullandığınız maydanozun küçük ve ince yapraklı bulunmasına itina gösterin.
– Elma ve salatalığın kabukların soymayın, dış kabuklarını güzelce yıkadıktan daha sonra su haricinde tüm gereçleri blender’de parçalayın.
– sonrasındasında 1 bardak suyu ekleyerek bir defa daha karıştırıp posasından süzerek içebilirsiniz.
– Bu içeceğin tesirli olabilmesi için haftada 3 kez aç karnına içilmesi tavsiye edilmektedir. beraberinde bu tanımın kabızlık meselelerine da uygun geldiği tez ediliyor.
Ödem şimdi her insanın yaşadığı bir sıkıntıdır. Kan damarlarından etraf dokulara sızan sıvı kararı ellerinizde, ayaklarınızda ya da bacaklarınızda şişliklerle karşılaşabilirsiniz. Altta yatan önemli bir durum olmadığı surece ödem giderici formüllerden yararlanmanın bir ziyanı olmayacaktır. Bunun için lezzetli, sıradan ve sağlıklı iki tanımımız var. Yeşil smoothie tanımını meskeninizde çarçabuk hazırlayarak şişkinlerinizden kurtulacaksınız. İşte ödem atıcı yeşil smoothie nasıl yapılır sorusunun cevapları…
Yeşil Smoothie Tanımı 1
Materyaller
– 4-5 kısım ıspanak
– 1 adet kivi
– 1 tatlı kaşığı bal
– 1 çay bardağı keten tohumu
– 1 su bardağı badem sütü
– 1 adet salatalık
Hazırlanışı
– Salatalık ve ıspanak yapraklarını güzelce sudan geçirin.
– Kivinin kabuklarını soyun.
– Akabinde tüm gereçleri blender’a atın.
– yavaşça pütürlü bir hal alana kadar gereçlerin tümünü karıştırın.
Afiyetle tüketebilirsiniz.
Yeşil Smoothie Tanımı 2
Gereçler
– 1 adet yeşil elma
– 1 tutam maydanoz
– 1 adet salatalık
– 1 su bardağı su
– 1 adet limon
Hazırlanışı
– Kullandığınız maydanozun küçük ve ince yapraklı bulunmasına itina gösterin.
– Elma ve salatalığın kabukların soymayın, dış kabuklarını güzelce yıkadıktan daha sonra su haricinde tüm gereçleri blender’de parçalayın.
– sonrasındasında 1 bardak suyu ekleyerek bir defa daha karıştırıp posasından süzerek içebilirsiniz.
– Bu içeceğin tesirli olabilmesi için haftada 3 kez aç karnına içilmesi tavsiye edilmektedir. beraberinde bu tanımın kabızlık meselelerine da uygun geldiği tez ediliyor.