Dr. Peter J. D’Adamo’nun bulduğu kan grubunuza göre beslenme formu oluşturma son vakit içinderın en tanınan diyetlerinden biri. Pekala nedir bu kan kümesine nazaran beslenme? Hangi kan kümesi hangi besinleri tüketebilir? Hangilerini tüketemez? Gelin birlikte bakalım…????
Kaynak: https://www.webmd.com/diet/a-z/blood-…
D’Adamo’nun “Kan Grubunuza bakılırsa Beslenme” (Eat Right For Your Type) kitabında da belirttiği üzere, her kan kümesinin yemesi gereken ve yememesi gereken besinler var.
Tezine nazaran, yediğimiz besinler kan kümemizle kimyasal bir tepkiye giriyor. Bu sebeple kan grubunuza nazaran hazırlanmış bir beslenme formuyla, bedeniniz yiyecekleri epeyce daha verimli bir biçimde kullanacak ve sindirecektir.
bununla birlikte bu beslenme formuyla daha süratli ve sağlıklı bir biçimde kilo verip, epey daha enerjik hissedeceksiniz. En kıymetlisi ise hastalıkları bir daha bu beslenme biçimiyle önleyebilieceksiniz.
A kümesine sahip beşerler neler yemeli?
Ziraî yaşama geçen birinci insanların A kan kümesinin ataları olduğu düşünülüyor.
B kümesine sahip beşerler neler yemeli?
Göçebe hayat üslubunu benimseyen insanların B kan kümesinin ataları olduğu düşünülüyor.
AB kümesine sahip beşerler neler yemeli?
AB kan kümesinin en son kan kümesi olduğu düşünülüyor.
0 kümesine sahip beşerler neler yemeli?
Paleo (taş devri) beslenen birinci insanların 0 kan kümesinin ataları olduğu düşünülüyor.
Her bireyin kendine mahsus ferdî bir beslenme programına muhtaçlığı vardır ve kesinlikle hekim denetiminde yapılması tavsiye edilir! Öteki içeriklerimize de göz atabilirsiniz:
Kaynak: https://www.webmd.com/diet/a-z/blood-…
D’Adamo’nun “Kan Grubunuza bakılırsa Beslenme” (Eat Right For Your Type) kitabında da belirttiği üzere, her kan kümesinin yemesi gereken ve yememesi gereken besinler var.
Tezine nazaran, yediğimiz besinler kan kümemizle kimyasal bir tepkiye giriyor. Bu sebeple kan grubunuza nazaran hazırlanmış bir beslenme formuyla, bedeniniz yiyecekleri epeyce daha verimli bir biçimde kullanacak ve sindirecektir.
bununla birlikte bu beslenme formuyla daha süratli ve sağlıklı bir biçimde kilo verip, epey daha enerjik hissedeceksiniz. En kıymetlisi ise hastalıkları bir daha bu beslenme biçimiyle önleyebilieceksiniz.
A kümesine sahip beşerler neler yemeli?
Zerzevat ve meyveler
Tahıllar
Fasulye
Mercimek
Fındık üzere kuruyemişler
Tohumlar
Süt eserleri
Et
Balık
Kümes hayvanları
Yumurta
İşlenmiş yiyecekler
Ziraî yaşama geçen birinci insanların A kan kümesinin ataları olduğu düşünülüyor.
B kümesine sahip beşerler neler yemeli?
Yeşil sebzeler
Tahıllar
Fasulye
Mercimek
Et
Balık
Yumurta
Az yağlı süt eserleri
Kuruyemişler
Tohumlar
İşlenmiş besinler
Mısır
Buğday
Karabuğday
Mercimek
Domates
Yer fıstığı
Susam
Tavuk
Göçebe hayat üslubunu benimseyen insanların B kan kümesinin ataları olduğu düşünülüyor.
AB kümesine sahip beşerler neler yemeli?
Tofu
Deniz eserleri
Süt eserleri
Yeşil sebzeler
Kafein
Alkol
İşlenmiş etlerin hepsi
AB kan kümesinin en son kan kümesi olduğu düşünülüyor.
0 kümesine sahip beşerler neler yemeli?
Et
Kümes hayvanları
Balık
Sebzeler
Kuruyemişler
Tohumlar
Yumurta
Süt eserleri
Gevrek üzere tahıllar
Ekmek
Makarna
Pirinç
İşlenmiş besinler
Paleo (taş devri) beslenen birinci insanların 0 kan kümesinin ataları olduğu düşünülüyor.
Her bireyin kendine mahsus ferdî bir beslenme programına muhtaçlığı vardır ve kesinlikle hekim denetiminde yapılması tavsiye edilir! Öteki içeriklerimize de göz atabilirsiniz: