Antioksidan açısından epey kuvvetli bir meyve olan karadutun faydaları saymakla bitmez. ‘Karadut günde ne kadar tüketilmeli?’ ve ‘Siyah dutun faydaları ve ziyanları nelerdir?’ diye merak ediyorsanız içeriğimizi okumaya devam edin
Karadut, bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini açısından zengindir.
100 gram karadut, yaklaşık 10 miligram C vitamini içerir. Bu, meyveyi bağışıklık sistemi üzerinde kıymetli bir tesir yapar. Karadut, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Karadut, bedeni biroldukca kanser tipine yakalanma riskinden korur.
Karadut, bedeni biroldukça kanser cinsine yakalanma riskinden korur ve mevcut rahatsızlıkların uygunlaşmasını dayanaklar. Çağımızda epeyce yaygın olan kanser üzere hastalıklardan bedeni korumak için karadutu karadut yemeyi ihmal etmeyin.
Karadut sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına takviye olur ve kabızlık sorunlarını süratle giderir.
Karadut, kalorisi düşük ve lif oranı yüksek olduğu için sindirim sisteminin en düzgün arkadaşlarından biridir. İçerdiği faydalı hususlar yardımıyla mideyi rahatsız etmeyen ve olağan bağırsak işlevini destekleyen karadut, ölçülü tüketildiğinde kabızlık sorunlarının süratle giderilmesine yardımcı olabilir. Çok tüketimi ishal sıkıntısına da niye olabiliyor
Karadut, gençleştirir ve güzelleştirir.
Karadut, yalnızca iç organlarımıza değil, cildimize de âlâ geliyor. Bu özelliklerinden dolayı karadut yaşlanmayı geciktiren meyveler içinde yerini almaktadır.
Karadut, kansızlığa da düzgün geliyor.
Karadutun içerisindeki demir kansızlık sorunu yaşayanlara yardımcı oluyor. Tek başına kâfi gelmese de karadutun kansızlık sorunun büyük bir destekçisi olduğu yadsınamaz bir gerçektir.
Karadut, kalp sıhhatini korur ve kolesterolü önler.
Karadut, içerdiği A, B, C, E ve K vitaminleri yardımıyla kan kolesterol düzeylerinin dengelenmesine yardımcı olur ve pıhtılaşmayı önler. bu niçinle kalp krizi ve felç üzere önemli kalp ve damar hastalıklarının baş düşmanıdır. Sıfır kolesterol içeriği olan karadut yüksek lif içeriğine ve epeyce düşük şeker içeriğine sahiptir. Bu da kan yağları oluşumunu mahzurlar.
Karadut, süratli kilo vermeyi sağlar.
Düşük fruktoz içeriği niçiniyle kan şekerini istikrarlar. Yüksek lif içeriği niçiniyle kabızlığı önler ve sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
Karadut, grip ve soğuk algınlığından korur.
Özellikle karadut, grip ve soğuk algınlığı üzere bulaşıcı hastalıkların önlenmesine yardımcı olur. Karadut meyveleri uzun vakittir soğuk algınlığı için ilaç olarak kullanılmaktadır.
Karadut, bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini açısından zengindir.
100 gram karadut, yaklaşık 10 miligram C vitamini içerir. Bu, meyveyi bağışıklık sistemi üzerinde kıymetli bir tesir yapar. Karadut, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Karadut, bedeni biroldukca kanser tipine yakalanma riskinden korur.
Karadut, bedeni biroldukça kanser cinsine yakalanma riskinden korur ve mevcut rahatsızlıkların uygunlaşmasını dayanaklar. Çağımızda epeyce yaygın olan kanser üzere hastalıklardan bedeni korumak için karadutu karadut yemeyi ihmal etmeyin.
Karadut sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına takviye olur ve kabızlık sorunlarını süratle giderir.
Karadut, kalorisi düşük ve lif oranı yüksek olduğu için sindirim sisteminin en düzgün arkadaşlarından biridir. İçerdiği faydalı hususlar yardımıyla mideyi rahatsız etmeyen ve olağan bağırsak işlevini destekleyen karadut, ölçülü tüketildiğinde kabızlık sorunlarının süratle giderilmesine yardımcı olabilir. Çok tüketimi ishal sıkıntısına da niye olabiliyor
Karadut, gençleştirir ve güzelleştirir.
Karadut, yalnızca iç organlarımıza değil, cildimize de âlâ geliyor. Bu özelliklerinden dolayı karadut yaşlanmayı geciktiren meyveler içinde yerini almaktadır.
Karadut, kansızlığa da düzgün geliyor.
Karadutun içerisindeki demir kansızlık sorunu yaşayanlara yardımcı oluyor. Tek başına kâfi gelmese de karadutun kansızlık sorunun büyük bir destekçisi olduğu yadsınamaz bir gerçektir.
Karadut, kalp sıhhatini korur ve kolesterolü önler.
Karadut, içerdiği A, B, C, E ve K vitaminleri yardımıyla kan kolesterol düzeylerinin dengelenmesine yardımcı olur ve pıhtılaşmayı önler. bu niçinle kalp krizi ve felç üzere önemli kalp ve damar hastalıklarının baş düşmanıdır. Sıfır kolesterol içeriği olan karadut yüksek lif içeriğine ve epeyce düşük şeker içeriğine sahiptir. Bu da kan yağları oluşumunu mahzurlar.
Karadut, süratli kilo vermeyi sağlar.
Düşük fruktoz içeriği niçiniyle kan şekerini istikrarlar. Yüksek lif içeriği niçiniyle kabızlığı önler ve sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
Karadut, grip ve soğuk algınlığından korur.
Özellikle karadut, grip ve soğuk algınlığı üzere bulaşıcı hastalıkların önlenmesine yardımcı olur. Karadut meyveleri uzun vakittir soğuk algınlığı için ilaç olarak kullanılmaktadır.