Her Yemeğe Farklı Bir Lezzet Katan Mantarı Kullanarak Hazırlayabileceğiniz Bol Proteinli Yemek Tanımları

Bilgin

Global Mod
Global Mod
Bol protein içeren mantar her yemeğe hayli yakışır. Et yemeği tercih etmeyenler tarafınca çokça protein içerdiği için mantar yemek çoklukla tercih edilmektedir. Mantarı birbirinden farklı yemeklerin ortasında kıymetlendirmek, mantarla yapılan yemekler keşfetmek istiyorsanız içeriğimizi okumaya devam edebilirsiniz. İşte karşınızda mantarlı yemek tanımları, şimdiden deneyeceklere afiyet olsun!


1. Mantar çorbası tarifi


Malzemeler



  • 300 gram mantar


  • 1 adet soğan


  • 2 yemek kaşığı tereyağı


  • 1 yemek kaşığı sıvı yağ


  • 2 yemek kaşığı un


  • 1 su bardağı süt


  • 2,5 su bardağı su


  • 1/2 tatlı kaşığı tuz


  • 1 çay kaşığı iri çekilmiş karabiber
Mantar çorbası nasıl yapılır?

1. Öncelikle mantarları ince ince kesin. Yağsız tencerede mantarlar suyunu salıp çekene kadar pişirin. Soğanları küp küp doğrayın, yağınızı da tencereye ekleyip mantar ve soğanı kavurun.

2. Unu da ek edin ve un kokusu çıkana kadar kavurun. Yaklaşık bir litre kaynamış suyu ekleyin ve durmadan karıştırın. Göz göz kaynamaya başlayınca sütü ek ederek altını iyice kısın. Baharatları bu etapta ekleyin. Afiyet olsun.


2. Mantarlı tavuk sote tarifi


Malzemeler



  • 600 gram kuşbaşı tavuk göğsü


  • 300 gram kültür mantarı


  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı


  • 2 adet yeşil biber (doğranmış)


  • 2 adet kapya biber (doğranmış)


  • 1 adet domates


  • 1 çay kaşığı taze çekilmiş renkli tane karabiber


  • 1 tatlı kaşığı kekik


  • 1 çay kaşığı tuz
Mantarlı tavuk sote nasıl yapılır?

1. 3 yemek kaşığı zeytinyağını tavada kızdırın. 600 gram kuşbaşı doğranmış tavuk göğüslerini, suyunu salmaması için yüksek ateşte soteleyin.

2. Ardından 2 adet doğranmış yeşil ve kırmızı biberleri ekleyip sotelemeye devam edin.

3. 300 gram doğranmış mantarı da ekleyip, suyunu salıp çekene kadar, soteleme sürecini 10 dakika kadar sürdürün.

4. Son olarak; 1 adet kabukları soyulup doğranmış domates, 1 çay kaşığı tuz, 1 çay kaşığı çekilmiş tane karabiber ve 1 tatlı kaşığı kekiği de ekleyin.

5. 15 dakika kadar pişmeye bırakın. Domatesler suyunu çektiğinde mantarlı tavuk soteniz hazır demektir. Afiyet olsun!


3. Mantarlı makarna tarifi


Malzemeler



  • 1 paket kalem makarna


  • 10 adet mantar


  • 2 dal taze kekik


  • 1+ 1/2 yemek kaşığı tereyağı


  • 1 tatlı kaşığı iri çekilmiş karabiber


  • 1 tatlı kaşığı iri çekilmiş deniz tuzu


  • 5 su bardağı su
Mantarlı makarna nasıl yapılır?

1. 5 su bardağı suyu derin bir tencereye alın ve kaynatın. Kaynayan suyun içine tuz ek edin.

2. Makarnayı kaynayan suya ek edin. 7-8 dakika haşlayın ve süzün. 1 yemek kaşığı tereyağını eritin ve süzülen makarnayı ek edin.

3. Makarna tenceresinin kapağını kapatın ve 2-3 dakika kısık ateşte demlenmeye bırakın.

4. 1/2 yemek kaşığı tereyağını tavada eritin ve temizlenmiş mantarları tavada çevirin. Mantarlar suyunu salıp çekince tuz ve karabiberle lezzetlendirin.

5. Haşlanan makarnaları mantarların olduğu tavaya alın ve taze kekikle lezzetlendirin. İşte bu kadar, afiyet olsun!


4. Mantarlı bulgur pilavı tarifi


Malzemeler



  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı


  • 1 yemek kaşığı tereyağı


  • 10 adet kültür mantarı


  • 1 adet küçük boy kuru soğan


  • 1 adet küçük boy havuç


  • 4 dal taze soğan


  • 4 adet kurutulmuş domates


  • 1,5 su bardağı pilavlık bulgur


  • 2,5 su bardağı sıcak tavuk suyu


  • 1/2 çay kaşığı tuz


  • 1/4 çay kaşığı karabiber


  • 1 dal taze kekik (arzuya nazaran)
Mantarlı bulgur pilavı nasıl yapılır?

1. Mantarlı bulgur pilavını hazırlamak için; üzerlerini nemli bir bezle silip sap kısımlarını kestiğiniz kültür mantarlarını dört eşit kesime bölün.

2. Kuru soğanı küçük küpler halinde doğrayın. Kabuğunu soyduğunuz havucu uzun ince şeritler halinde kestikten daha sonra küçük küpler halinde kesin, dileğe bakılırsa rendeleyin. Taze soğanları incecik kıyıp kurutulmuş domatesleri minik küpler halinde kesin.

3. Zeytinyağı ve tereyağını geniş tabanlı bir pilav tenceresinde eritin. birinci vakit içinderda küp halinde doğranmış havuçları pilav tenceresine aktarın. yavaşça bir renk alana kadar 2-3 dakika soteleyin.

4. Kuru soğan, mantar ve kurutulmuş domates kesimlerini katıp, soteleme sürecini orta ateşte sürdürün. Yumuşak bir yapıda olduğu için son olarak taze soğanları ekleyin ve tüm zerzevatları bir ortada soteleyin.

5. Bol suda yıkadığınız pilavlık iri bulguru, suyunu süzdükten daha sonra pilav tenceresine alın. Tuz ve karabiber ek ettikten daha sonra tüm malzemeyi 3 dakika kadar kavurun.

6. Sıcak tavuk suyunu eklediğiniz mantarlı bulgur pilavını, kısık ateşte 12-14 dakika pişirin. Bulgurlar suyunu çekince pilavı karıştırmadan üzerine bir kağıt havlu kapatın.

7. Tane tane olması ve dinlenmesi için 10 dakika kadar beklettiğiniz pilavı, bir kalıp ya da kase sayesinde form vererek servis tabağına çıkartın. İsteğe bakılırsa taze kekik kesimleriyle süsleyip sevdiklerinizle paylaşın.


5. Mantarlı pirinç pilavı tarifi


Malzemeler



  • 1 su bardağı pirinç


  • 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı


  • 1 yemek kaşığı tereyağı


  • 200 gram mantar


  • 1 çay kaşığı tuz


  • 1 çay kaşığı karabiber


  • 1/4 demet dereotu
Mantarlı pirinç pilavı nasıl yapılır?

1. Pirincinizi güzelce yıkayıp, 15 dakika sıcak tuzlu suda bekletin. Soğanı yemeklik doğrayın. 2-3 dakika kadar kavurun.

2. Mantarları ince ince doğrayın ve tavaya alın. Mantarları da suyunu salıp çekene kadar kavurun.

3. Suyunu süzdüğünüz pirinci ekleyin. Tuz ve karabiberi de ek edin, karıştırın. Sıcak suyu da koyduktan daha sonra ağzını kapatın ve kısık ateşte pişmeye bırakın.

4. Suyunu çekip piştikten daha sonra ortasına bir havlu kağıt koyup 10 dakika pilavı dinlendirin. Süre sonunda dereotunu ince kıyın ve pilava ekleyip karıştırın.


6. Mantarlı kiş tarifi


Malzemeler

Hamuru için;



  • 2 su bardağı un


  • 150 gr tereyağı ya da margarin (oda sıcaklığında)


  • 1 adet yumurta


  • 1 paket kabartma tozu


  • 2 yemek kaşığı yoğurt


  • 1 çay kaşığı tuz
Harcı için;


  • 500 gr mantar


  • 1 adet kuru soğan


  • 3 adet orta uzunluk domates


  • 1 çay kaşığı tuz


  • 1 tatlı kaşığı kekik


  • 1 çay kaşığı pul biber


  • 2 yemek kaşığı sıvı yağ
ondan sonrasında;


  • 1 çay bardağı krema


  • 1 adet yumurta


  • Yarım su bardağı rendelenmiş kaşar
Üzeri için;

  • Yarım su bardağı rendelenmiş kaşar
Mantarlı kiş nasıl yapılır?

1. Hamur materyallerini karıştırın. Beş dakika beklettikten daha sonra, merdaneyle açın. Borcama ya da kelepçeli kalıba yerleştirin ve her yeri çatalla delin.

2. Evvelden ısıtılmış 180 derece fırında, 20 dakika pişirin. Hamur pişerken, mantar ve soğanı ince ince doğrayın ve sıvı yağda kavurun. Biraz kavrulunca, kabuğu soyulmuş ve küp küp doğranmış domatesi ek edin ve suyunu salıp çekene kadar pişirin.

3. Pişince baharat ve tuzu ekleyin ve ocaktan alıp, soğumaya bırakın. Soğuyan harca kaşar peyniri, krema ve yumurta ekleyin, güzelce karıştırın.

4. Fırından aldığınız hamurun üzerine harç ekleyin. Üzerine kalan kaşar peyniri ekleyin ve yeniden fırına verin. Üzeri kızarıncaya kadar pişirin.


7. Mantarlı pide tarifi


Malzemeler

Pide hamuru için:



  • 2 su bardağı un


  • 1/2 su bardağı ılık süt


  • 1/2 paket yaş maya


  • 1 çay kaşığı toz şeker


  • 1 yemek kaşığı eritilmiş tereyağı


  • 1 yemek kaşığı ayçiçek yağı


  • 1/2 çay kaşığı tuz
İç harcı için:


  • 300 gram mantar


  • 150 gram rendelenmiş kaşar peyniri


  • 1/4 çay kaşığı tuz


  • 1/4 çay kaşığı karabiber
Üzeri için:


  • 1 adet yumurta sarısı


  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
Mantarlı pide nasıl yapılır?

1. Pide hamurunu hazırlamak için; oda sıcaklığında yumuşak bir kıvam alan yaş mayayı, toz şeker ve ılık sütle karıştırdıktan daha sonra 5 dakika kadar bekletin. Aktif hale gelen maya karışımına eritilmiş tereyağı ve ayçiçek yağını ek edip karıştırın.

2. Elenmiş un ve tuzu başka bir kapta karıştırdıktan daha sonra maya karışımına azar azar ekleyin. Hamuru yoğurmaya başlayın.

3. Kıvam alana kadar yoğurduğunuz hamuru, unlanmış mutfak tezgahı üzerinde avuç içinizle bastırarak yoğurmaya ve mayayı etkin hale getirmeye devam edin.

4. Özleşen hamuru üzerini kapattıktan daha sonra oda sıcaklığında, 30 dakika kadar bekletin.

5. Üzerlerini nemli bir bezle sildiğiniz mantarları, ince ince doğrayın. Rendelenmiş kaşar peyniri, tuz ve karabiberle harmanlayın.

6. Mayalanan pide hamurunu dört eşit kesime böldükten daha sonra her bir hamur bezesini unlanmış mutfak tezgahı üzerinde, bir merdane sayesinde uzunlamasına açın. Yaklaşık 20 cm. uzunluğunda açtığınız hamur modüllerinin orta kısmına dört eşit modüle böldüğünüz mantarlı iç harcı yayın.

7. İki tarafta kalan hamur modüllerinin kenar kısımlarını üzerlerine kapatarak kalınlaştırın. Sabitlenmesi için elinizle yavaşça bir biçimde bastırın. Tıpkı süreci tüm hamur bezelerine uygulayın. İçi mantarlı ve kaşar peynirli harçla dolu olan açık pideleri geniş bir spatula sayesinde üzerine yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisine alın. Kabarma hisselerini da düşünerek mümkün olduğunca aralıklı yerleştirmeye çalışın.

8. Yumurta sarısı ve zeytinyağını küçük bir kapta karıştırdıktan daha sonra bir fırça sayesinde pidelerin üzerine sürün. Hamuru ince bir biçimde açılmış olan pideleri, öncesinden ısıtılmış 200 derece fırında 10-12 dakika, üzerleri kızarana kadar pişirin.

9. Dileğe göre; fırından çıkan sıcak pidelerin üzerine tereyağı sürüp, dilimledikten daha sonra servis edin. Sevdiklerinizle paylaşın.


8. Mantar kızartması tarifi


Malzemeler



  • 2 adet yumurta


  • 400 gram mantar


  • 1 tatlı kaşığı tuz


  • 2 su bardağı galeta unu


  • 1.5 su bardağı sıvı yağ


  • 1 çay kaşığı karabiber
Mantar kızartması nasıl yapılır?

1. Mantarların yüzey ve iç kısımlarını pak, ıslak bir bez sayesinde silin. Ardından mantarların kabuklarını soyun. Bir kasenin içerisine yumurta, karabiber ve tuz ekleyerek karıştırın.

2. Diğer bir kaseye ise galeta unu koyun. Mantarları evvel yumurtalı karışıma, akabinde galeta ununa batırın ve bir tabağa dizin.

3. Tüm mantarları yumurta ve una buladıktan daha sonra tabağı buzdolabında 10 dakika bekletin. Bu esnada sıvı yağı tavaya alın ve güzelce kızdırın.

4. Mantarları tavaya atarak önlü artlı, altın sarısı renge dönecek biçimde kızartın. Kızaran mantarları kağıt havlu serili tabakta bekleterek fazla yağını süzdürün.

5. Mantar kızartmasını tuz ve karabiber serpiştirerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.


9. Mantar konservesi tarifi


Malzemeler



  • 1 kg mantar


  • Yarım limonun suyu


  • Tuz


  • Su
Mantar konservesi nasıl yapılır?

1. Mantarları yıkayıp süzün. Orta uzunlukta olanları ikiye bölerek limonlu suda 5-6 dakika haşlayın.

2. Haşladığınız mantarları kavanozlara yerleştirin. Her kavanoza 2 çay kaşığı tuz ekleyip kavanozun üzerinde bir parmak boşluk kalacak biçimde üzerine sıcak su ek edin.

3. Bıçağı mantarla kavanozun kenarı ortasına sokarak havasını alın. Kavanozun kapağını sıkıca kapatın.

4. Geniş bir tencerenin yarısını suyla doldurun. Kavanozların kapakları aşağıda kalacak biçimde tencereye yerleştirin ve 1 saat kaynatın.

5. Kavanozların kapakları altta kalacak biçimde soğumaya bırakın. Serin bir yerde koruma edin.


10. Mantar sote tarifi


Malzemeler



  • 1 kg mantar


  • Tereyağı


  • 1 adet soğan


  • 1 adet havuç


  • 2 salçalık kırmızı biber


  • Domates salçası


  • Sıcak su


  • Kırmızı pul biber


  • Karabiber


  • Tuz
Mantar sote nasıl yapılır?

1. Öncelikle mantarları bol suyla yıkayıp küçük modüller halinde doğrayın. Soğanın kabuğunu soyun ve ince ince kıyın. Havuç ve biberleri temizledikten daha sonra doğrayın.

2. Tereyağını tencerede eritip havuç, biber ve soğanı kavurun. Karışımın içine mantarı ekleyip kavurmaya devam edin.

3. Domates salçası, baharat, tuz ve hayli az sıcak su ekleyerek sebzeler yumuşayana kadar pişirin.


11. Mantar pate tarifi


Malzemeler



  • 2 su bardağı mantar


  • 1 adet soğan


  • 6 diş sarımsak (İnce kıyılmış)


  • 1 çay kaşığı kurutulmuş biberiye


  • 1.5 çay kaşığı kurutulmuş adaçayı


  • 1 çay kaşığı kuru kekik


  • 2 yemek kaşığı soya sosu


  • 1/2 çay kaşığı karabiber


  • 1 çay kaşığı tuz


  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı


  • 1/2 su bardağı ceviz içi


  • 1/4 su bardağı su


  • 1 adet küçük baget ekmek (İnce dilimlenmiş)


  • 4-5 yemek kaşığı zeytinyağı


  • 1.5 tatlı kaşığı kırmızı pul biber


  • Taze adaçayı yaprakları
Mantar pate nasıl yapılır?

1. Zeytinyağını bir tavada ısıtın. Yemeklik doğradığınız soğanları ekleyip birkaç dakika kavurun.

2. Akabinde sarımsakları ve dilimlenmiş mantarı ekleyin. Tuz ve baharatları ek ederek yumuşayana kadar soteleyin.

3. Farklı bir tavada ceviz içlerini birkaç dakika kokusu çıkana kadar kavurup ocaktan alın.

4. Pişirdiğiniz mantarı rondoya atıp cevizleri ekleyin ve karabiberi ek ettikten daha sonra püre haline gelene kadar çekin.

5. Kıvamını ayarlamak için gerekirse su ek edin ve tekrar rondoda çekin. ondan sonrasında servis kabına aktarın.

6. Kızarmış ekmek dilimlerine sürün ve üzerlerine yavaşça zeytinyağı gezdirip pul biber serpin. Adaçayı yaprakları ile süsleyerek servis edin.


12. Mantarlı pizza tarifi


Malzemeler

Hamuru için;



  • 1 su bardağı ılık su


  • 1 çay kaşığı kuru maya


  • 1 çay kaşığı şeker


  • 2 su bardağı un


  • 1 çay kaşığı tuz
Üzeri için;


  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı


  • 2 soğan (ince dilimlenmiş)


  • 1 çorba kaşığı taze biberiye


  • Tuz, karabiber


  • 1/4 beyaz şarap


  • 1 paket mantar (dilimlenmiş)


  • 1 yemek kaşığı maydanoz


  • 200 gram mozarella
Mantarlı pizza nasıl yapılır?

1. Bir kapta su, maya ve şekeri birleştirin ve aktive edin. Un ve tuzu karıştırın. Hamurunuz yumuşak bir top oluşana kadar maya karışımını ekleyin.

2. Hamuru kaseden çıkarın ve yapışmayı önlemek için unlu bir yüzeyde birkaç dakika yoğurun. hafifçeçe yağlanmış bir kaseye yerleştirin ve pak bir bezle örtün. Hamurun oda sıcaklığında yaklaşık 30 dakika kadar kabarmasına müsaade verin. Hamuru ikiye bölün ve evvel elinizle şayet gereksinim duyarsanız daha sonra merdane ile biçim verin.

3. Zeytinyağını orta ateşte bir tavada ısıtın. Soğan, biberiye, tuz ve karabiber ekleyin ve yaklaşık 20 dakika karamelize olana kadar soteleyin. Şarabı ekleyin ve buharlaşana kadar yaklaşık 1 dakika pişirin. Soğanı bir kaseye aktarın ve kenara koyun.

4. Pizza hamurunuzu olabildiğince ince açın, üzerine soğan ve peynirlerinizi serpin. Akabinde dilimlediğiniz mantarları da (dilerseniz konserve mantar kullanabilirsiniz) pizzanın üzerine dizin. 190 derecede 20 dakika pişirin.


13. Mantar salatası tarifi


Malzemeler



  • 10-15 adet istiridye mantarı


  • 1 ölçü zeytinyağı


  • 3 diş sarımsak


  • 4 dilim ekmek


  • 1 avuç semizotu


  • 1 avuç roka


  • 1 tutam dereotu


  • 1 tutam fesleğen


  • 10 adet çeri domates


  • 1 tutam kimyon


  • 1 tutam pul biber


  • Salata sosu için:


  • Yarım çay bardağı limon suyu


  • Yarım çay bardağı üzüm sirkesi


  • 1 tutam kırmızı toz biber


  • 1 tutam kekik


  • 1 ölçü zeytinyağı


  • 1 tutam tuz
Mantar salatası nasıl yapılır?

1. İstiridye mantarlarını yarım parmak kalınlığında dilimleyin. Zeytinyağı, baharatlar ve sarımsak ile renkleri dönene kadar pişirin.

2. Ekmekleri dilimleyin ve yavaşça renk alması için tavaya aktarın. Geniş bir kaseye roka, semizotu, dereotu, fesleğeni ekleyin. Üzerine mantar ve kıtır ekmekleri yerleştirin.

3. Salata sosu için, limon, sirke, zeytinyağı ve baharatları karıştırın. En üste çeri domates yerleştirip, salata sosunuzu döküp, servis edebilirsiniz.


14. Fırında kaşarlı mantar tarifi


Malzemeler



  • 8 adet mantar


  • 1,5 yemek kaşığı tereyağı


  • 2 diş sarımsak


  • 1 çay kaşığı tuz


  • 1 çay kaşığı karabiber


  • 2 kol kekik


  • Dilimlenmiş 80 gram kaşar peyniri
Fırında kaşarlı mantar nasıl yapılır?

1. Mantarları soyduktan daha sonra nemli bir bezle silerek temizleyin.

2. Saplarını ayırın. Ayrılan sapları ve sarımsakları küçük küçük doğrayın. Tereyağını tavada eritin. İçine doğradığınız mantar saplarını ve sarımsakları ek edin.

3. 3-4 dakika boyunca mantarları kavurun. Üzerine kekik, tuz ve karabiberi de ekleyerek soteledikten daha sonra tavanızı ocaktan alın.

4. Saplarını çıkardığınız mantarları fırın kabına yerleştirin. Mantarların içini sotelediğiniz mantar sapları ile doldurun. Son olarak üzerine dilimlenmiş kaşar peynirlerini yerleştirin.

5. 180 derece fırında kaşar peynirler eriyene kadar pişirin. Fırından çıkarıp sıcak sıcak servis edin.


15. Mantarlı ekmek tarifi


Malzemeler



  • Tam buğday ekmek dilimleri


  • 2 kase dilimlenmiş mantar


  • 2 diş sarımsak


  • Maydanoz


  • Zeytinyağı


  • Tuz


  • Karabiber
Mantarlı ekmek nasıl yapılır?

1. Geniş bir tavaya zeytinyağı ek edip, mantarları soteleyin. Üzerine ezilmiş sarımsak, tuz ve karabiberi ek edin.

2. Ekmeklerin üzerine mantarları tatlı kaşığı ile ek edin. Kıyılmış maydanoz ile servis edin.


Diğer içeriklerimiz de ilginizi çekebilir:
 
Üst