Uygun bir lif kaynağı, antioksidan olması ve bulundurduğu oldukcaça vitaminle mucizevi meyve olarak isimlendirilen hurma, ramazan ayının vazgeçilmez meyvesi olduğu üzere artık yılın her ayında tezgahlarda yerini koruyor. İçerdiği pek epey güzellikle tertipli ve hakikat tüketildiğinde bedenimize da bir fazlaca fayda sağlıyor. Tadı da şifası üzere kusursuz olan hurmanın sağladığı kimi yararları sizler için derledik.
Not: Hastalıkları uygunlaştırıcı bir ilaç olarak nitelendirilmemesi ve tüketmedilk evvel kesinlikle doktora danışılması öneriliyor.
1. Ramazan’da sıvı tüketimimizin azalmasından ötürü oluşacak bağırsak tembelliklerini önleyebiliriz
Bağırsak tembelliğini önleyerek sindirim sistemini düzenliyor. Kabızlık, hazımsızlık üzere problemlerle başa çıkabiliyor.
2. Tüm gün alamadığınız enerjiyi hurmayla elde edebilirsiniz
Güç veriyor. Hele hele yanında badem ve cevizle birlikte doping tesiri yaratabiliyor.
3. Uzun süren açlıktan daha sonra düzenleyici bir tesir
Kan şekerini düzenliyor. Karbonhidrat ve yağ yakımında tesirli olabiliyor. Tok tutarak zayıflamaya da yardımcı olabileceği söyleniyor.
4. Sistemli olarak tüketildiğinde;
Güçlü lif içeriğiyle göğüs, kolon, rahim kanseri üzere kanser tiplerinin riskini de biraz olsun azaltabiliyor.
5. Her şeyi unutuyorsanız hurma size yardımcı olabilir
Beyin hücrelerinde oluşan hasarların giderilmesinde ve hafızayı güçlendirmede tesirli olabiliyor.
6. Yüksek tansiyon rahatsızlığında düzgünleştirici bir tesir
Hekim denetiminde tüketildiğinde yüksek tansiyonu dengeleyebiliyor.
7. Kalbimize yeterli bakıyor
Sistemli olarak kâfi ölçüde tüketildiğinde, damar tıkanıklığı ve kalp krizi riskini önleyebiliyor.
8. Kansızlıkla başınız sıkıntıdaysa
Hurmanın fazla oranda içerdiği demir, kansızlık hastalığına yeterli gelebiliyor.
9. Kolesterolü anında azaltabilir
Hurma, kolesterolü anında azaltabilen bir meyvedir. Kalp sıhhatini korur. Araştırmalara nazaran 4 hafta nizamlı hurma yiyen şahıslarda makûs kolesterolü azaltmıştır.
10. kuvvetli kemikler için…
Hurmanın içerdiği kalsiyum ve fosfat kemik yapısının dengelenmesinde yardımcı olarak kemik erimesini etkileyebiliyor.
11. Beyin sıhhatini korur
Hurmadaki bileşiklerin beyin sıhhatini koruyabileceği düşünülmektedir. Beyindeki iltihaplanmaya karşı çaba edebilir. Hurma vitaminler açısından güçlü olduğu için hafızayı güçlendirir.
12. Yaşlanma tersi tesir
Cildinizi koruyarak yaşlanmaya karşı savaşıyor.
13. Sağlıklı gözlere sahip olabilirsiniz
Her gün bir iki adet tüketildiğinde göz sıhhatinde olumlu tesirler yapabileceği söyleniyor.
14. Uykusuzluğu giderir
Uykusuzlukla başa çıkmanıza yardımcı olur. Aylardır uykusuzluk çekiyorsanız, günde 3 adet hurma tüketmeniz kâfi olabilir.
15. Hudut sistemiyle barışık
Hudut sistemini düzenleyerek ruhsal hastalıklarda ve gerilimin niye olduğu rahatsızlıklarda yeterli istikamette tesirli olabiliyor.
16. Cinsel sıhhati güzelleştirir
Cinsel sıhhati güzelleştirir. Cinsel sıhhatinde sorun yaşayanlara yüzseneler boyunca hurma verilmiştir.
17. Çekirdeği bile faydalı
Hurma çekirdeği tozunu balla yahut yoğurtla karıştırarak tükettiğiniz taktirde balgam söktürücü tesiri oluğu söyleniyor.
Not: Hastalıkları uygunlaştırıcı bir ilaç olarak nitelendirilmemesi ve tüketmedilk evvel kesinlikle doktora danışılması öneriliyor.
1. Ramazan’da sıvı tüketimimizin azalmasından ötürü oluşacak bağırsak tembelliklerini önleyebiliriz
Bağırsak tembelliğini önleyerek sindirim sistemini düzenliyor. Kabızlık, hazımsızlık üzere problemlerle başa çıkabiliyor.
2. Tüm gün alamadığınız enerjiyi hurmayla elde edebilirsiniz
Güç veriyor. Hele hele yanında badem ve cevizle birlikte doping tesiri yaratabiliyor.
3. Uzun süren açlıktan daha sonra düzenleyici bir tesir
Kan şekerini düzenliyor. Karbonhidrat ve yağ yakımında tesirli olabiliyor. Tok tutarak zayıflamaya da yardımcı olabileceği söyleniyor.
4. Sistemli olarak tüketildiğinde;
Güçlü lif içeriğiyle göğüs, kolon, rahim kanseri üzere kanser tiplerinin riskini de biraz olsun azaltabiliyor.
5. Her şeyi unutuyorsanız hurma size yardımcı olabilir
Beyin hücrelerinde oluşan hasarların giderilmesinde ve hafızayı güçlendirmede tesirli olabiliyor.
6. Yüksek tansiyon rahatsızlığında düzgünleştirici bir tesir
Hekim denetiminde tüketildiğinde yüksek tansiyonu dengeleyebiliyor.
7. Kalbimize yeterli bakıyor
Sistemli olarak kâfi ölçüde tüketildiğinde, damar tıkanıklığı ve kalp krizi riskini önleyebiliyor.
8. Kansızlıkla başınız sıkıntıdaysa
Hurmanın fazla oranda içerdiği demir, kansızlık hastalığına yeterli gelebiliyor.
9. Kolesterolü anında azaltabilir
Hurma, kolesterolü anında azaltabilen bir meyvedir. Kalp sıhhatini korur. Araştırmalara nazaran 4 hafta nizamlı hurma yiyen şahıslarda makûs kolesterolü azaltmıştır.
10. kuvvetli kemikler için…
Hurmanın içerdiği kalsiyum ve fosfat kemik yapısının dengelenmesinde yardımcı olarak kemik erimesini etkileyebiliyor.
11. Beyin sıhhatini korur
Hurmadaki bileşiklerin beyin sıhhatini koruyabileceği düşünülmektedir. Beyindeki iltihaplanmaya karşı çaba edebilir. Hurma vitaminler açısından güçlü olduğu için hafızayı güçlendirir.
12. Yaşlanma tersi tesir
Cildinizi koruyarak yaşlanmaya karşı savaşıyor.
13. Sağlıklı gözlere sahip olabilirsiniz
Her gün bir iki adet tüketildiğinde göz sıhhatinde olumlu tesirler yapabileceği söyleniyor.
14. Uykusuzluğu giderir
Uykusuzlukla başa çıkmanıza yardımcı olur. Aylardır uykusuzluk çekiyorsanız, günde 3 adet hurma tüketmeniz kâfi olabilir.
15. Hudut sistemiyle barışık
Hudut sistemini düzenleyerek ruhsal hastalıklarda ve gerilimin niye olduğu rahatsızlıklarda yeterli istikamette tesirli olabiliyor.
16. Cinsel sıhhati güzelleştirir
Cinsel sıhhati güzelleştirir. Cinsel sıhhatinde sorun yaşayanlara yüzseneler boyunca hurma verilmiştir.
17. Çekirdeği bile faydalı
Hurma çekirdeği tozunu balla yahut yoğurtla karıştırarak tükettiğiniz taktirde balgam söktürücü tesiri oluğu söyleniyor.