Bir sonbahar meyvesi olan narın faydaları saymakla bitmez. Gücün, kudretin ve yenilmezliğin sembollerinden biri olan nar. Sıhhat için değerli olan meyveler içinde yer alır. Nar suyunun da saymakla bitmeyen yararı vardır. Nar suyu hangi hastalığa uygun gelir? Her gün nar suyu içersek ne olur? Günde ne kadar nar suyu içilmeli? üzere sorulara yanıt arıyorsanız içeriğimizi okumaya devam edin
Nar hangi vitaminleri içerir?
Nar çiçekleri, yaprakları, meyveleri, tohumları ve kabukları yüksek oranda. antioksidan, fenolik bileşen, C vitamini içerir. Narın içerdiği bu unsurların insan sıhhatine olumlu tesir yapması ve işlevsel besinler kümesine girmesiyle birlikte narın kıymeti giderek artmaktadır.
Nar, cilt bariyerlerini güçlendirir.
Her gün bir bardak doğal nar suyu içmeye başlayınca, tansiyonunuz dengelenmeye başlayacaktır. Tansiyon olarak da bildiğimiz kan basıncının dengelenmesiyse uzun vadede sizi bilhassa yüksek tansiyon üzere önemli sorunlardan uzak tutuyor. Potasyum, C vitamini ve polifenoller açısından varlıklı olduğu için kan deveranını düzenleyen nar suyu tansiyonun düşmesine yardımcı olabilir. Yüksek tansiyon sorunu yaşayanlara önerilir.
Düzenli nar suyu tüketimi kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır.
Kan sirkülasyonunu düzenlemekle nazaranvli olan nar suyu hem de kan damarlarında birikebilecek plak oluşumunu da engelleyerek damar tıkanıklığı, kalp krizi ve hatta inme ve inme üzere ani kalp damar hastalıklarından bedeni korur.
Nar suyu karaciğeri temizler.
Nar suyu, içerdiği C vitamini ve opfenollerden aldığı güç yardımıyla antioksidan özellik gösterir. Yani bedene giren özgür radikaller, yabancı hususları ve ziyanlı unsurları bedenden süratle uzaklaştırıyor. Nar suyu, karaciğerde biriken ziyanlı hususların atılmasına da yardımcı oluyor.
Her sabah bir bardak nar suyu içmek gerilim, yorgunluk ve ıstırabın olumsuz tesirlerini ortadan kaldırır.
Nar suyunun en enteresan ve en az bilinen özelliklerinden biri de tam bir gerilim savar olmasıdır. Gösterdiği antioksidan özellikler yardımıyla hudut sisteminin sağlıklı bir biçimde çalışmasını sağlayan nar suyunu şayet her sabah güne başlarken içerseniz kendinizi gerilimden epeyce daha uzak bir hayatın ortasında bulabilirsiniz.
Her gün nar suyu içmek, yağ yakmanıza ve uzun vadede obezite üzere sıkıntıları önlemenize yardımcı olabilir.
Nar suyu başta C vitamini olmak üzere biroldukça faydalı unsuru yardımıyla metabolizmayı hızlandırır ve bunun kararında yağ yakım sürecini hızlandırır. Sizi obezite üzere vakit içinde oluşabilen hastalıklardan koruyabilir.
Nar suyunun nizamlı olarak tüketilmesi kan akışının sağlıklı bir biçimde devam etmesine yardımcı olur.
Nar suyunun nizamlı olarak tüketilmesi kan akışının sağlıklı bir biçimde devam etmesine yardımcı olarak beynin gereksinim duyduğu oksijeni sağlar. bu biçimdece beynimiz başta hafıza olmak üzere biroldukça fonksiyonu daha verimli bir biçimde yerine getirebilir.
Her gün bir bardak nar suyu içmek bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve hatta birfazlaca kanser cinsine karşı müdafaa sağlayabilir.
Nar suyunun antioksidan ve antiviral özellikleri aslında bağışıklık sistemimizin en büyük destekçileridir. Nar suyu, bedenimizdeki ziyanlı unsurları uzaklaştırır. Bu bizi grip, soğuk algınlığı ve biroldukça kanser çeşidi üzere kış hastalıklarından korur. Nar suyu ayrıyeten mevcut rahatsızlıkların düzgünleşme sürecini de dayanaklar.
Kırışıklık oluşumunu engellemeye yardımcı olur ve sivilce üzere cilt sorunlarını süratle giderir.
Nar suyunun beden üstündeki tesirleri bunlarla sonlu değildir. Cildinizde sık sık sivilceler çıkıyorsa, her gün nar suyu içmek mevcut sivilcelerin önlenmesine ve kısa müddette giderilmesine yardımcı olabilir. Kırışıklık oluşumunu olabildiğince geciktirdiği bilindiği üzere erken yaşlanma belirtilerini de önler.
Nar suyu idrar söktürücü özelliği yardımıyla ödem ve şişliklerin giderilmesine yardımcı olur.
Vücudunuzda ödem yahut şişkinlik var ise nar suyunun idrar söktürücü özelliğinden yararlanabilirsiniz. İdrar söktürücü özelliğinden dolayı nar suyu tertipli tüketildiğinde bedendeki ödem ve şişkinliklerin azalmasına yardımcı olarak ömür kalitesini yükseltir.
Narın ortasında bulunan antioksidanlar cilt tümörlerini maniler.
Narı mevsiminde tüketmek, bedende yer alan ve güneş yanıklarına niye olan hür radikallerin durdurulmasında çok değerlidir. Bunun yanı sıra narda bulunan antioksidanlar cilt tümörlerini pürüzler.
Narın ziyanları nelerdir?
Nar hangi vitaminleri içerir?
Nar çiçekleri, yaprakları, meyveleri, tohumları ve kabukları yüksek oranda. antioksidan, fenolik bileşen, C vitamini içerir. Narın içerdiği bu unsurların insan sıhhatine olumlu tesir yapması ve işlevsel besinler kümesine girmesiyle birlikte narın kıymeti giderek artmaktadır.
Nar, cilt bariyerlerini güçlendirir.
Cilt bariyerini güçlendirmeye dayanak olur.
Derinin nemlenmesine ve nem kaybını önlemeye katkı sağlar.
Bağışıklık sistemini güçlendirir, iltihaba, mide ve bağırsak ülserlerine karşı tesiri vardır.
Stearik asit bakımından pek zengindir.
Her gün bir bardak doğal nar suyu içmeye başlayınca, tansiyonunuz dengelenmeye başlayacaktır. Tansiyon olarak da bildiğimiz kan basıncının dengelenmesiyse uzun vadede sizi bilhassa yüksek tansiyon üzere önemli sorunlardan uzak tutuyor. Potasyum, C vitamini ve polifenoller açısından varlıklı olduğu için kan deveranını düzenleyen nar suyu tansiyonun düşmesine yardımcı olabilir. Yüksek tansiyon sorunu yaşayanlara önerilir.
Düzenli nar suyu tüketimi kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır.
Kan sirkülasyonunu düzenlemekle nazaranvli olan nar suyu hem de kan damarlarında birikebilecek plak oluşumunu da engelleyerek damar tıkanıklığı, kalp krizi ve hatta inme ve inme üzere ani kalp damar hastalıklarından bedeni korur.
Nar suyu karaciğeri temizler.
Nar suyu, içerdiği C vitamini ve opfenollerden aldığı güç yardımıyla antioksidan özellik gösterir. Yani bedene giren özgür radikaller, yabancı hususları ve ziyanlı unsurları bedenden süratle uzaklaştırıyor. Nar suyu, karaciğerde biriken ziyanlı hususların atılmasına da yardımcı oluyor.
Her sabah bir bardak nar suyu içmek gerilim, yorgunluk ve ıstırabın olumsuz tesirlerini ortadan kaldırır.
Nar suyunun en enteresan ve en az bilinen özelliklerinden biri de tam bir gerilim savar olmasıdır. Gösterdiği antioksidan özellikler yardımıyla hudut sisteminin sağlıklı bir biçimde çalışmasını sağlayan nar suyunu şayet her sabah güne başlarken içerseniz kendinizi gerilimden epeyce daha uzak bir hayatın ortasında bulabilirsiniz.
Her gün nar suyu içmek, yağ yakmanıza ve uzun vadede obezite üzere sıkıntıları önlemenize yardımcı olabilir.
Nar suyu başta C vitamini olmak üzere biroldukça faydalı unsuru yardımıyla metabolizmayı hızlandırır ve bunun kararında yağ yakım sürecini hızlandırır. Sizi obezite üzere vakit içinde oluşabilen hastalıklardan koruyabilir.
Nar suyunun nizamlı olarak tüketilmesi kan akışının sağlıklı bir biçimde devam etmesine yardımcı olur.
Nar suyunun nizamlı olarak tüketilmesi kan akışının sağlıklı bir biçimde devam etmesine yardımcı olarak beynin gereksinim duyduğu oksijeni sağlar. bu biçimdece beynimiz başta hafıza olmak üzere biroldukça fonksiyonu daha verimli bir biçimde yerine getirebilir.
Her gün bir bardak nar suyu içmek bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve hatta birfazlaca kanser cinsine karşı müdafaa sağlayabilir.
Nar suyunun antioksidan ve antiviral özellikleri aslında bağışıklık sistemimizin en büyük destekçileridir. Nar suyu, bedenimizdeki ziyanlı unsurları uzaklaştırır. Bu bizi grip, soğuk algınlığı ve biroldukça kanser çeşidi üzere kış hastalıklarından korur. Nar suyu ayrıyeten mevcut rahatsızlıkların düzgünleşme sürecini de dayanaklar.
Kırışıklık oluşumunu engellemeye yardımcı olur ve sivilce üzere cilt sorunlarını süratle giderir.
Nar suyunun beden üstündeki tesirleri bunlarla sonlu değildir. Cildinizde sık sık sivilceler çıkıyorsa, her gün nar suyu içmek mevcut sivilcelerin önlenmesine ve kısa müddette giderilmesine yardımcı olabilir. Kırışıklık oluşumunu olabildiğince geciktirdiği bilindiği üzere erken yaşlanma belirtilerini de önler.
Nar suyu idrar söktürücü özelliği yardımıyla ödem ve şişliklerin giderilmesine yardımcı olur.
Vücudunuzda ödem yahut şişkinlik var ise nar suyunun idrar söktürücü özelliğinden yararlanabilirsiniz. İdrar söktürücü özelliğinden dolayı nar suyu tertipli tüketildiğinde bedendeki ödem ve şişkinliklerin azalmasına yardımcı olarak ömür kalitesini yükseltir.
Narın ortasında bulunan antioksidanlar cilt tümörlerini maniler.
Narı mevsiminde tüketmek, bedende yer alan ve güneş yanıklarına niye olan hür radikallerin durdurulmasında çok değerlidir. Bunun yanı sıra narda bulunan antioksidanlar cilt tümörlerini pürüzler.
Narın ziyanları nelerdir?
Mide rahatsızlığı olan bireylerde ağrıya niye olabilir.
Gaz ve şişkinlik hissi yaratır.
İshal üzere bağırsak sorunlarına niye olabilir.
Narın, alerjik tesir yaratabileceği de unutulmamalıdır. Bu alerjilerin belirtileri kaşıntı, şişme, boğazda tahriş, mide ağrısı ve kurdeşendir. Önemli durumlarda, nefes darlığı, boğaz ve lisan şişmesi, hatta hayati tehlike yaratan şok yaşanabilir.
Ayrıca, narın kullanılan ilaçlarla bir etkileşimi olabilir. İlaç kullanılıyorsa hangi meyve ve sebzelerin tüketilip tüketilemeyeceği kesinlikle tabibe sorulmalıdır.
Her şeyin fazlasının ziyanlı olabileceğini unutmamak gerekir.