Gebelikte Sabah Bulantlar | gebelik dogum hamilelik yumurtlama gunu
Bircok hamileligin ozellikle ilk aylardaki belirtisi, bulant ve kusmadr. Sosyal hayatmzda bizi cok rahatsz eden bir durumdur, fakat hamileligin en sk rastlanan belirtilerinden biridir, ilk birkac ay icinde genellikle sabahlar gorulen, bulant ve kusmalardr. Baz ulkelerde sabah hastalg ad verilen bu rahatszlktan, hamile kadnlarn yaklask yars etkilenir ve hamileligin bedensel olarak hissedilen ilk belirtisi olabilir. Bulantlarn Nedenleri Hamilelik donemi bulantlarnn kesin nedeni bilinmemekle birlikte, kan dolasmndaki hormonlarn ozellikle de progesteron hormonunun duzeyindeki artsndan kaynaklandg dusunulmektedir. Kan dolasmndaki bu hormon akn, midenizin ic zarn tahris ederek, bas donmesi ve bulanty arttrabilir. Ayrca, kan seker duzeyini de etkileyerek kendinizi ya cok ac hissetmenize ya da midenizin bulanmasna yol acar. Bulantlar Ne zaman baslar? Bulant ve kusmalar, genellikle gebeligin 6. haftasna dogru baslar, 10 haftaya dogru azalr, 13. haftaya dogru kaybolurlar. Baz hamile kadnlarda 16. haftaya kadar surdukleri gorulse de, daha uzun surmelerine cok ender rastlanr. Baz kadnlar, bu hamilelik donemi bulantlar srasnda kendilerini cok halsiz ve ruhsal cokuntu icerisinde hissederler. Bu bulantlardan hic kurtulamayacaklar duygusuna kaplrlar. Baz kadnlarn hamilelik bulantlarndan etkilenmesini, bazlarnn da etkilenmemesinin nedeni henuz aydnlatlamamstr. Ayn kadnda bile, bulantlarn siddeti, bir hamilelikten oburune degisik olabilir ve bir hamileliginizde bulantlardan etkilenmeniz, bir sonrakinde de ayn skntlar cekeceginiz anlamna gelmez. Hamilelik bulantlar genellikle kusma ile sonuclanr. Bazlar yalnzca hafif bir bulant hissederken, bazlar her yemekten sonra mutlaka kusar. Bulant ve kusmann yan sra, dilinizdeki tat cisimciklerinizde bir degisme ya da agznzda madeni bir tat gibi baska belirtiler de fark edebilirsiniz. Bir zamanlar cok sevdiginiz besinlerden tiksinebilirsiniz. Baz besinleri de cannzn cok fazla istemeye basladgn hissedebilirsiniz. Halk arasnda bu duruma aserme ya da asyerme ad verilir. Yediginiz sebzeler ve baz baharatl yemekler fazlas ile gaz yapmaya baslar. Bu donemlerde rejiminize cok dikkat etmeniz gerekiyor. Evinizde bol bol meyve bulundurmalsnz. Hamilelik doneminde bulantlar size de, bebeginize zarar vermez. Sk ve az az beslenerek sindirim sisteminizi zorlamamalsnz. Gun icerisinde belirli aralklarda dinlenin.
Dar giysiler giymekten kacnn.
Bulanty bastrmak icin yannzda grissini, yogurt, cig sebze gibi atstracak seyler bulunduun.
Doktorunuz gerek gormedikce, hicbir ilac almayn.
Gerek kat yagl, gerek sv yagl yiyeceklerden elden geldigince saknn.
Karbonhidratlar bulantya iyi gelir; pirinc, patates, kepek ekmegi ve cig sebzeler.
Mide gaz bir sorun olabilir; taze yiyeceklerle basit bir yemek rejimi uygulayn.
Sigara dumanndan ve alkolden saknn.
Kafanz baska seyler ile mesgul edin, bulantnz dusunmemeye calsn.
Sevgili anne adaylar oncelikle bu sikayetlerin yasanacagn ve belirli bir sure sonra gececegini unutmayn. Bu sure zarfnda havadar yerlerde bulunmaya dikkat ederseniz kokudan kaynaklanan bulantlar hafifletebilirsiniz.
Bircok hamileligin ozellikle ilk aylardaki belirtisi, bulant ve kusmadr. Sosyal hayatmzda bizi cok rahatsz eden bir durumdur, fakat hamileligin en sk rastlanan belirtilerinden biridir, ilk birkac ay icinde genellikle sabahlar gorulen, bulant ve kusmalardr. Baz ulkelerde sabah hastalg ad verilen bu rahatszlktan, hamile kadnlarn yaklask yars etkilenir ve hamileligin bedensel olarak hissedilen ilk belirtisi olabilir. Bulantlarn Nedenleri Hamilelik donemi bulantlarnn kesin nedeni bilinmemekle birlikte, kan dolasmndaki hormonlarn ozellikle de progesteron hormonunun duzeyindeki artsndan kaynaklandg dusunulmektedir. Kan dolasmndaki bu hormon akn, midenizin ic zarn tahris ederek, bas donmesi ve bulanty arttrabilir. Ayrca, kan seker duzeyini de etkileyerek kendinizi ya cok ac hissetmenize ya da midenizin bulanmasna yol acar. Bulantlar Ne zaman baslar? Bulant ve kusmalar, genellikle gebeligin 6. haftasna dogru baslar, 10 haftaya dogru azalr, 13. haftaya dogru kaybolurlar. Baz hamile kadnlarda 16. haftaya kadar surdukleri gorulse de, daha uzun surmelerine cok ender rastlanr. Baz kadnlar, bu hamilelik donemi bulantlar srasnda kendilerini cok halsiz ve ruhsal cokuntu icerisinde hissederler. Bu bulantlardan hic kurtulamayacaklar duygusuna kaplrlar. Baz kadnlarn hamilelik bulantlarndan etkilenmesini, bazlarnn da etkilenmemesinin nedeni henuz aydnlatlamamstr. Ayn kadnda bile, bulantlarn siddeti, bir hamilelikten oburune degisik olabilir ve bir hamileliginizde bulantlardan etkilenmeniz, bir sonrakinde de ayn skntlar cekeceginiz anlamna gelmez. Hamilelik bulantlar genellikle kusma ile sonuclanr. Bazlar yalnzca hafif bir bulant hissederken, bazlar her yemekten sonra mutlaka kusar. Bulant ve kusmann yan sra, dilinizdeki tat cisimciklerinizde bir degisme ya da agznzda madeni bir tat gibi baska belirtiler de fark edebilirsiniz. Bir zamanlar cok sevdiginiz besinlerden tiksinebilirsiniz. Baz besinleri de cannzn cok fazla istemeye basladgn hissedebilirsiniz. Halk arasnda bu duruma aserme ya da asyerme ad verilir. Yediginiz sebzeler ve baz baharatl yemekler fazlas ile gaz yapmaya baslar. Bu donemlerde rejiminize cok dikkat etmeniz gerekiyor. Evinizde bol bol meyve bulundurmalsnz. Hamilelik doneminde bulantlar size de, bebeginize zarar vermez. Sk ve az az beslenerek sindirim sisteminizi zorlamamalsnz. Gun icerisinde belirli aralklarda dinlenin.
Dar giysiler giymekten kacnn.
Bulanty bastrmak icin yannzda grissini, yogurt, cig sebze gibi atstracak seyler bulunduun.
Doktorunuz gerek gormedikce, hicbir ilac almayn.
Gerek kat yagl, gerek sv yagl yiyeceklerden elden geldigince saknn.
Karbonhidratlar bulantya iyi gelir; pirinc, patates, kepek ekmegi ve cig sebzeler.
Mide gaz bir sorun olabilir; taze yiyeceklerle basit bir yemek rejimi uygulayn.
Sigara dumanndan ve alkolden saknn.
Kafanz baska seyler ile mesgul edin, bulantnz dusunmemeye calsn.
Sevgili anne adaylar oncelikle bu sikayetlerin yasanacagn ve belirli bir sure sonra gececegini unutmayn. Bu sure zarfnda havadar yerlerde bulunmaya dikkat ederseniz kokudan kaynaklanan bulantlar hafifletebilirsiniz.