Michigan Üniversitesi’nde yapılan araştırmalara bakılırsa sıhhat açısından ziyanlı olan ve bağımlılık yaratan besinler belirtildi. 1 ile 7 içinde puanlanan yiyecekleri ve bağımlılık puanlarını senin için derledik. Okuduktan daha sonra yerken iki kere düşünebilirsin…
Jelibon – Bağımlılık Puanı: 2,57
Her ne kadar aromaları sıklıkla bitkisel kaynaklı üzere görünse de jelibonun kaynağı aslında büsbütün hayvansal. Hayvanların kemiklerinde yer alan jelatin hususundan üretilen jelibon, aslında göründüğü kadar şirin değil…
Kahvaltılık Gevrek – Bağımlılık Puanı: 2,59
Çıkış noktası diyet yapan hasta beşerler için sağlıklı bir besin üretme fikri olsa da vakit içinde içerisine eklenen işlenmiş şekerler kahvaltılık gevrekleri epey değiştirmiş. Ek şeker oranı devasa yükseklikte olan kahvaltılık gevrekler, içerisindeki hususlardan dolayı bağımlılık yapan bir boyuta fazlacatan gelmiş durumda!
Patlamış Mısır – Bağımlılık Puanı: 2,64
Konutta temiz bir biçimde sinema keyfimize eşlik eden patlamış mısırdan fazla paketli patlamış mısırlardan bahsediyoruz. Yedikçe daha fazlaca yeme isteği uyandıran patlamış mısırın içerisinde bulunan yüksek yağ ve tuz oranı cipslerde olduğu üzere beynin zevk merkezi olarak isimlendirilen hipotalamusu uyararak daha fazla yeme isteği uyandırıyor. Bu durum da haliyle patlamış mısırı bağımlılık yaratan bir hale getiriyor…
Ekmek – Bağımlılık Puanı: 2,73
Bilindiği üzere ekmek sıhhat açısından epeyce da faydalı bir besin değil. İçerisindeki yüksek karbonhidrat niçiniyle yedikçe açlık hormonunun daha fazla salgılanmasına niye olan ekmeği bırakmakta zorlanmanın asıl sebebi bağımlılık yapması…
Çıtır Tavuk – Bağımlılık Puanı: 2,97
Yapılış biçimine nazaran çok sağlıklı da olabilen tavuğun çıtır çıtır olan hali hiç de temiz değil. Yedikçe yedirten, pek lezzetli olan çıtır tavukların imalinde kullanılan hususlar bağımlılık yaratan tesirlere sahip…
Peynir – Bağımlılık Puanı: 3,22
Peynirin neredeyse uyuşturucu üzere bağımlılık yaptığı bilimsel olarak ne yazık ki gerçek. Yapılan araştırmalara gore peynirde bulunan casein kimyasalının beyindeki reseptörleri tetikleyerek bağımlılık yaptığı ortaya çıktı. Peynir yerken iki defa düşünmekte yarar var!
Pasta- Bağımlılık Puanı: 3,26
Pastalar pek çoğumuzun vazgeçilmezi olabiliyor. Çeşit çeşit bu hoş pastaları yedikçe yemenin temelinde karbonhidrat bağımlılığı yatıyor. Şeker ve başka hususlar ile de bağımlılığın boyutu artabiliyor. Hayır demek güç olsa da yerken dikkat etmekte yarar var…
Asitli İçecekler – Bağımlılık Puanı: 3,29
Sıhhat açısından çok tehlikeli olabilen asitli içecekler kafein ve şeker üzere potansiyel olarak alışkanlık oluşturan bileşenlerle yapıldığından bağımlılık yaratabiliyor. Bağımlılık boyutunun artması da önemli hastalıklara niçiniyet veriyor.
Kaynak: Sıhhat cini
Sen hangisine düşkünsün? Yorumlarda buluşalım…
Jelibon – Bağımlılık Puanı: 2,57
Her ne kadar aromaları sıklıkla bitkisel kaynaklı üzere görünse de jelibonun kaynağı aslında büsbütün hayvansal. Hayvanların kemiklerinde yer alan jelatin hususundan üretilen jelibon, aslında göründüğü kadar şirin değil…
Kahvaltılık Gevrek – Bağımlılık Puanı: 2,59
Çıkış noktası diyet yapan hasta beşerler için sağlıklı bir besin üretme fikri olsa da vakit içinde içerisine eklenen işlenmiş şekerler kahvaltılık gevrekleri epey değiştirmiş. Ek şeker oranı devasa yükseklikte olan kahvaltılık gevrekler, içerisindeki hususlardan dolayı bağımlılık yapan bir boyuta fazlacatan gelmiş durumda!
Patlamış Mısır – Bağımlılık Puanı: 2,64
Konutta temiz bir biçimde sinema keyfimize eşlik eden patlamış mısırdan fazla paketli patlamış mısırlardan bahsediyoruz. Yedikçe daha fazlaca yeme isteği uyandıran patlamış mısırın içerisinde bulunan yüksek yağ ve tuz oranı cipslerde olduğu üzere beynin zevk merkezi olarak isimlendirilen hipotalamusu uyararak daha fazla yeme isteği uyandırıyor. Bu durum da haliyle patlamış mısırı bağımlılık yaratan bir hale getiriyor…
Ekmek – Bağımlılık Puanı: 2,73
Bilindiği üzere ekmek sıhhat açısından epeyce da faydalı bir besin değil. İçerisindeki yüksek karbonhidrat niçiniyle yedikçe açlık hormonunun daha fazla salgılanmasına niye olan ekmeği bırakmakta zorlanmanın asıl sebebi bağımlılık yapması…
Çıtır Tavuk – Bağımlılık Puanı: 2,97
Yapılış biçimine nazaran çok sağlıklı da olabilen tavuğun çıtır çıtır olan hali hiç de temiz değil. Yedikçe yedirten, pek lezzetli olan çıtır tavukların imalinde kullanılan hususlar bağımlılık yaratan tesirlere sahip…
Peynir – Bağımlılık Puanı: 3,22
Peynirin neredeyse uyuşturucu üzere bağımlılık yaptığı bilimsel olarak ne yazık ki gerçek. Yapılan araştırmalara gore peynirde bulunan casein kimyasalının beyindeki reseptörleri tetikleyerek bağımlılık yaptığı ortaya çıktı. Peynir yerken iki defa düşünmekte yarar var!
Pasta- Bağımlılık Puanı: 3,26
Pastalar pek çoğumuzun vazgeçilmezi olabiliyor. Çeşit çeşit bu hoş pastaları yedikçe yemenin temelinde karbonhidrat bağımlılığı yatıyor. Şeker ve başka hususlar ile de bağımlılığın boyutu artabiliyor. Hayır demek güç olsa da yerken dikkat etmekte yarar var…
Asitli İçecekler – Bağımlılık Puanı: 3,29
Sıhhat açısından çok tehlikeli olabilen asitli içecekler kafein ve şeker üzere potansiyel olarak alışkanlık oluşturan bileşenlerle yapıldığından bağımlılık yaratabiliyor. Bağımlılık boyutunun artması da önemli hastalıklara niçiniyet veriyor.
Kaynak: Sıhhat cini
Sen hangisine düşkünsün? Yorumlarda buluşalım…